Оцени го:

Дата:

Час:

10:15 ч.

Място:

Описание:

Този специален йога клас е адаптиран за бебета от 2 месеца до 1 годинка и техните майки. Включва както индивидуални асани за майката, така и комбинирани с детето.

За майката това е подходящ и приятен начин за възстановяване след бременност, за стимулиране мускулите на тазовото дъно, корема и бедрата, укрепване на кръста, гърба и раменете.

Движенията и позите помагат да се възстановят нормалните функции на коремните органи, а леките и приятни дихателни техники успокояват емоциите и психическото напрежение.